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『根幹体操 ~理想的に動く身体へ~』

講師:本田 眞之(本田整体)

オリジナルメソッドの根幹体操はシンプルな動きを繰り返し、根幹部を緩ませます。体操後は肩甲骨や股関節の動きやすさを実感できます。また体操を継続することにより、理想的な動きのできる身体に導きます。
ジャンル
健康・生活
対象
中学生以上
日時
7月29日(土) 11:00-12:30
会場
旭区民センター 3階
持ち物
動きやすい服装,タオル,水など飲物,くつ下
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講師プロフィール 本田 眞之(本田整体)
2005年根幹調整法を掲げ、整体師として開業。2013年より根幹体操を考案し、現在、スポーツに取り組む小・中・高校生を対象に「ケガをしない身体づくり」をテーマに指導。またその他、根幹体操を用いてダンサーに必要な正しい姿勢づくりの指導も行っている。
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