ドアーズ 12th（大阪） No.045 あくびが出るほど気持ちいい！心身と繋がる整体術

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講師：細谷紀子（ライフデザイン研究所）

最初に自分の心身の状態を確認します。その後、背中、足を中心にストレッチを行い、整えていきます。身体にアンテナを向け、慈しむことで、心身共にリラックスする心地よさを体験することができます。初心者大歓迎！

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講師プロフィール　細谷紀子（ライフデザイン研究所）
ストレッチトレーナー。大阪府高槻市在住。子どもから大人まで楽しめるストレッチ講座を毎週開講中。「死ぬまで歩ける身体づくり」を目指して、参加者と一緒に精進しています。
www.facebook.com/noriko.hosotani.3

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