No.074
講師：雨玉 真奈（演劇教室夢民の丘）
| 瞑想や呼吸法にはストレス軽減の効果があります。呼吸をするだけでも効果がありますが、その時々に適した方法があります。他人と触れ合いながら、状況に応じた呼吸法を身に付けて、心のデトックスをしましょう。 |
- ジャンル
- 身体表現・コミュニケーション
- 対象
- 小学生以上
- 日時
- 8月3日（土） 19:30-21:00
- 会場
- enoco地下
- 持ち物
- 動きやすい服装 （あれば）タオル,室内用靴もしくは内履き
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