ドアーズ 13th（大阪） No.078 呼吸法＆ストレッチ

講師：渡辺美穂

日常生活で息を止めていることって意外と多いもの。そこで、吐く息に合わせて、全身をゆっくりほぐすボディワークを。腹式深呼吸で全身運動を感じ、ご自身の心地よい範囲で無理なく気持ち良くほぐします。

講師プロフィール　渡辺美穂
講師歴5年枚方市、交野市、扇町で開講中。呼吸で体が緩やかに変わる魅力を発信しています。昨年WSドアーズに初参加しました。

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